Hé lộ các cách hạ gò má tự nhiên cực đơn giản, dễ thực hiện

Trang điểm, massage, điều chỉnh chế độ ăn uống… là những cách hạ gò má tự nhiên đang được rất nhiều người chia sẻ và áp dụng. Nhưng các cách trên chỉ nên áp dụng đối với những trường hợp gò má không quá cao, cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian dài mới thấy hiệu quả.

1. Nguyên nhân gò má cao

Gò má (lưỡng quyền) là dạng cấu trúc xương nổi lên trên xương vùng hàm mặt. Theo đó, đối với trường hợp gò má cao thì phần xương gò má sẽ cao hơn so với bình thường và càng biểu hiện rõ nhất mỗi khi nói chuyện hoặc cười.

Các bác sĩ thẩm mỹ cho biết, nguyên nhân gây ra tình trạng trên phần lớn là do bẩm sinh hoặc di truyền.

Ngoài ra, gò má bị cao cũng có thể do chế độ dinh dưỡng không đầy đủ hoặc quá trình lão hóa xảy ra khiến các mô mỡ bị thiếu hụt ở hai bên má.

Về thẩm mỹ, gò má bị cao sẽ khiến cho chúng ta trông bị già hơn so với tuổi thật. Hơn thế, phần xương gò má càng cao thì khung xương càng tiến đến gần sát với mí mắt dưới khiến cho tổng thể gương mặt trở nên mất cân đối, thậm chí là mang lại cảm giác dữ dằn.

Nguyên nhân gò má cao

2. Các cách hạ gò má tự nhiên

Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gò má cao còn là một đặc điểm xấu trong nhân tướng học.

Vì thế, để khắc phục điều đó bạn có thể áp dụng ngay các cách hạ gò má tự nhiên rất đơn giản, dễ thực hiện như massage, nắn xương Golki, make up…

2.1. Cách massage hạ gò má

Massage hạ gò má là cách được rất nhiều người yêu thích vì vừa đơn giản, dễ áp dụng lại an toàn và tiết kiệm chi phí.

Cách thực hiện về cơ bản cũng giống như các phương pháp massage mặt thông thường, nhưng chủ yếu sẽ tập trung nhiều hơn ở vùng lưỡng quyền.

• Bước 1: Bạn hãy dùng ngón trỏ và ngón giữa để tác động qua lại liên tục ở 2 bên gò má.
• Bước 2: Dùng lực nhẹ nhàng vuốt từ từ theo chiều từ dưới lên 2 bên thái dương và massage nhẹ ở chỗ thái dương khoảng 5 giây.
• Bước 3: Từ thái dương vuốt nhẹ ra phía sau mang tai và ấn nhẹ khoảng 5 giây, nhờ vậy sẽ giúp cải thiện khả năng lưu thông máu cũng như săn chắc các cơ hơn.
• Bước 4: Từ vị trí mang tai vuốt nhẹ xuống hốc xương quai xanh, tiếp tục dùng lực để ấn nhẹ và giữ yên trong 5 giây.
• Bước 5: Tiếp tục lặp lại các thao tác như trên khoảng 2 – 3 lần.

Cách massage hạ gò má

2.2. Nắn xương Golki hạ gò má

Nắn chỉnh xương gò má theo phương pháp Golki có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Từ những năm 1979, Golki đã mở ra một xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe an toàn tuyệt đối, mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho con người mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp Golki được nghiên cứu và phát triển chuyên sâu dựa trên đặc tính của xương, sử dụng bàn tay để tạo ra lực tác động vừa đủ và liên tục ngoài da nhằm kích thích tăng canxi, đào thải độc tố, lưu thông tuần hoàn máu, tạo máu mới, giải phóng mô cơ, mỡ giúp chăm sóc sức khỏe từ bên trong. 

Cũng nhờ vậy mà khuyết điểm lưỡng quyền cao cũng được khắc phục một cách hiệu quả nhất mà không tạo ra bất kỳ tác động xâm lấn nào.

Một liệu trình nắn chỉnh xương gò má Golki thường kéo dài khoảng 10 – 20 buổi, tùy theo từng thể trạng của mỗi người.

2.3. Trang điểm che gò má cao

Có thể nói rằng, trang điểm luôn là bí quyết giúp khắc phục hầu hết các khuyết điểm trên gương mặt của bạn, ngay cả gò má cao cũng không phải là vấn đề.

Để che khuyết điểm phần xương gò má bạn cần chú ý đến một số điều như sau:

• Phấn có độ sáng, tối để chỉnh hình khuôn mặt.
• Sử dụng chổi trang điểm tán phấn má từ đỉnh ngoài của gò má kéo ngang sang mang tai. Tán phấn nhạt ở phần gò má và đậm dần về phía thái dương sẽ tạo cảm giác gò má thấp và khuôn mặt trở nên cân đối hơn.
• Đối với những người có xương gò má cao nên chọn phấn má tông màu hồng cam, hồng phớt.
• Khi đánh phấn má, tuyệt đối không được đánh phết vì sẽ khiến gò má của bạn trông cao hơn và mất cân đối. Thay vào đó nên dùng chổi cây, đánh phấn nhẹ nhàng từ má lên thái dương theo hình elip để giúp tán đều khắp khuôn mặt.

Trang điểm che gò má cao

2.4. Lựa chọn kiểu tóc phù hợp

Thêm một cách siêu đơn giản nữa giúp bạn khắc phục được khuyết điểm gương mặt mất cân đối do lưỡng quyền cao của mình.

Hãy lựa chọn cho mình một kiểu tóc thực sự phù hợp với các đường nét trên khuôn mặt. Một kiểu tóc phù hợp sẽ khéo léo che đi phần gò má cao làm mất thẩm mỹ.

Dưới đây sẽ là một vài sự gợi ý về kiểu tóc phù hợp đối với những người có gò má cao.

• Kiểu tóc ngắn ngang vai, uốn cụp phồng và kết hợp mái thưa.
• Kiểu tóc hai mái dài uốn xoăn để xõa.
• Kiểu tóc ngắn xoăn nhẹ.
• Kiểu tóc ngắn uốn cụp chữ C.
• Kiểu tóc layer thẳng.
• Kiểu tóc duỗi ngang vai.
• Kiểu tóc Lob đẹp, cá tính.

2.5. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Như đã đề cập đến ở phần trên, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng lưỡng quyền cao có thể liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Vậy nên bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống thật khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Tùy theo thể trạng hiện tại, bạn sẽ điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhất, nhưng cần lưu ý đến những dưỡng chất quan trọng sau:

• Ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và các dưỡng chất tốt giúp da dẻ hồng hào, săn chắc.
• Trong thực đơn ăn uống hàng ngày nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm mỡ.
• Hạn chế tối đa dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất cũng như đào thải độc tố.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

2.6. Áp dụng bài tập hạ xương gò má

Có rất nhiều bài tập hạ xương gò má đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà cho mình.

Các bài tập hạ xương gò má sẽ liên quan trực tiếp đến việc tác động vào các cơ mặt nhằm khắc phục khuyết điểm lưỡng quyền cao.

• Bước 1: Bạn hãy ngồi thẳng lưng, sau đó di chuyển phần cằm về phía trước sao cho răng cửa hàm dưới chạm đến môi của hàm trên, lặp lại động tác trên 30 lần.
• Bước 2: Tiếp theo chu môi về phía trước nhưng theo hướng xuống phía dưới càng thấp càng tốt, đồng thời phồng má hai bên. Với động tác thứ hai, bạn sẽ cảm thấy cơ mặt của mình trở nên linh hoạt hơn.

Lưu ý: Luyện tập cách trên vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ thấy lưỡng quyền cao được cải thiện hơn rất nhiều.

3. Cách hạ gò má tự nhiên có hiệu quả không

Những cách hạ gò má theo phương pháp tự nhiên tuy được mọi người rất ưa chuộng, nhưng đánh giá một cách khách quan nhất thì chúng không thực sự mang đến hiệu quả cao như mong muốn.

Thậm chí các bác sĩ thẩm mỹ cũng cho biết, những cách trên chỉ phát huy hiệu quả ở mức nhất định đối với những trường hợp lưỡng quyền cao ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì áp dụng trong một khoảng thời gian dài mới thấy có một chút sự thay đổi.

4. Giải pháp hạ gò má hiệu quả, nhanh chóng

Nếu như bạn đang tìm kiếm một giải pháp hạ gò má hiệu quả, nhanh chóng thì phẫu thuật hạ gò má chính xác là sự lựa chọn không nên bỏ qua.

Phẫu thuật hạ gò má là kỹ thuật có sự can thiệp vào phần xương gò má trực tiếp nhằm thu gọn đường gồ ra của xương gò má xuống thấp hơn từ 0,5 – 2cm. Nhờ vậy, sẽ giúp cải thiện rõ rệt các đường nét, tỷ lệ, cấu trúc trên khuôn mặt và khắc phục triệt để khuyết điểm lưỡng quyền cao.

Quan trọng hơn hết, kết quả phẫu thuật sẽ được duy trì vĩnh viễn và ổn định theo thời gian.

Giải pháp hạ gò má hiệu quả, nhanh chóng

Trên đây là 6 cách hạ gò má tự nhiên bạn có thể tham khảo, lựa chọn để khắc phục khuyết điểm mà mình đang gặp phải. Thế nhưng, đối với những bạn có lưỡng quyền rất cao thì chúng tôi vẫn khuyên nên tìm đến các giải pháp thẩm mỹ hiện đại. Bởi các cách tự nhiên gần như không giúp gương mặt của bạn thay đổi khi khuyết điểm nặng như vậy.