Tập cười, massage, nâng cơ má, dùng mật ong, mở rộng quai hàm… là những cách nâng gò má tự nhiên bạn có thể áp dụng tại nhà thường xuyên. Tuy rằng chỉ là những động tác đơn giản, lặp đi lặp lại nhiều lần nhưng lâu ngày vẫn sẽ cải thiện được phần nào tình trạng gò má thấp của bạn. Thế nhưng, điều quan trọng là bạn cần áp dụng đúng hướng dẫn.
Gò má dù quá cao hay quá thấp cũng đều là một khuyết điểm về mặt thẩm mỹ, khiến mọi người trở nên kém sắc hơn và thậm chí còn tác động đến cả tâm lý.
Bác sĩ Vũ Hữu Chỉnh (Bệnh viện Răng Hàm Mặt Thẩm mỹ Paris) cho biết, tình trạng gò má thấp thường xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến vẫn là những nguyên nhân dưới đây.
Nguyên nhân gò má thấp
Đối với tình trạng gò má thấp bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng các cách nâng cao gò má tự nhiên thực hiện ngay tại nhà như tập cười, mở rộng quai hàm, phồng miệng, massage…
Đây đều là những cách rất đơn giản, không tốn kém chi phí và quan trọng là bạn dễ dàng áp dụng được mọi lúc, mọi nơi.
Bài tập cười là phương pháp đơn giản để nâng cao gò má một cách tự nhiên, không cần sử dụng bất kỳ thiết bị hay kỹ thuật phức tạp nào.
Việc tập cười sẽ kích thích các cơ trên khuôn mặt hoạt động, tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da và cơ trên khuôn mặt săn chắc.
Cách thực hiện bài tập cười để nâng gò má tự nhiên như sau:
Cách nâng gò má tự nhiên với bài tập cười
Tiếp theo cũng là một mẹo nâng gò má tự nhiên rất đơn giản, chỉ với hai động tác chu môi và hóp má đã giúp cải thiện thẩm mỹ của gương mặt hơn rất nhiều.
Hơn thế, hành động chu môi còn có thể giúp tạo ra má lúm đồng tiền ở hai bên và giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn.
Quai hàm là một trong nơi tập trung nhiều cơ chính trên gương mặt. Do đó, việc tập mở rộng quai hàm sẽ giúp cơ trên khuôn mặt của bạn trở nên săn chắc hơn, giảm sự chùng nhão và nếp nhăn.
Nhờ vậy, sau một thời gian kiên trì tập luyện tình trạng gò má bị thấp sẽ được cải thiện hơn.
Khi phồng miệng, bạn sẽ kích thích các cơ trên khuôn mặt, đặc biệt là cơ ở vùng gò má, giúp chúng trở nên săn chắc và giúp khuôn mặt có vẻ đầy đặn hơn.
Cách thực hiện thì cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần ngậm miệng lại và sau đó phồng hai bên má lên một cách từ từ. Hãy cố gắng giữ tư thế như vậy trong khoảng 5 – 10 giây.
Ngoài ra, bạn có thể tập phồng má đối với từng bên một để nâng cao hiệu quả hơn.
Cách làm gò má cao với mẹo phồng miệng
Tuy rằng, cằm và gò má không phải là cùng một vùng trên khuôn mặt, thế nhưng việc tập luyện các nhóm cơ ở cằm cũng có thể giúp nâng cao gò má.
Khi tập theo bài tập nâng cằm sẽ giúp các nhóm cơ xung quanh trở nên săn chắc hơn và giảm sự chùng nhão, chảy xệ trên mặt.
Không chỉ cằm mà ngay cả khi lưỡi di chuyển cũng kích thích các nhóm cơ trên khuôn mặt, giúp chúng hoạt động nhiều hơn và lâu dần trở nên săn chắc.
Bài tập di chuyển lưỡi nhằm nâng cao gò má sẽ được thực hiện theo các bước dưới đây:
Như chúng ta vẫn thường biết, các bài tập massage luôn mang đến rất nhiều lợi ích cho cả cơ thể và tinh thần.
Theo nhiều chia sẻ, massage cũng là một trong những cách giúp nâng cao vùng má hai bên, tạo cảm giác gương mặt đầy đặn hơn, thẩm mỹ hơn.
Bên cạnh đó, massage còn giúp kích thích lưu thông máu và dưỡng chất đến các cơ trên khuôn mặt.
Massage nâng gò má cao
Các bài tập nâng cơ má sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi của da, giúp nâng cao gò má và tạo nên khuôn mặt cân đối hơn.
Hiện tại, có rất nhiều bài tập nâng cơ má khác nhau được mọi người chia sẻ rộng rãi. Tuy nhiên, cách đơn giản mà lại hiệu quả nhất vẫn là dùng tay để nâng phần cơ má theo hướng lên trên gần với mắt.
Khi nâng cơ má bạn cần giữ nguyên tư thế trong vòng 10 – 15 giây để tạo áp lực cho các nhóm cơ xung quanh.
Tiếp theo là một mẹo nâng cao gò má tự nhiên liên quan đến việc di chuyển hàm dưới để thúc đẩy quá trình hoạt động của các nhóm cơ trên mặt.
Sử dụng khăn ướt nóng sẽ giúp tăng sự lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trên mặt. Nhờ vậy, làn da của bạn sẽ được cải thiện hơn về độ săn chắc.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là không nên dùng khăn ướt quá nóng vì có thể gây ra tình trạng bỏng và ảnh hưởng đến làn da.
Sử dụng khăn ướt nóng để nâng cao gò má
Rất nhiều chị em vẫn thường chia sẻ cách sử dụng trứng gà để nâng cao gò má, giúp cải thiện thẩm mỹ cho tổng thể khuôn mặt.
Họ tin rằng, các dưỡng chất có trong trứng gà sẽ giúp làn da thêm săn chắc, đàn hồi hơn nên phần nào cũng cải thiện được tình trạng gò má thấp.
Mật ong vẫn là một trong những nguyên liệu quen thuộc được hội chị em sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc làn da cũng như sức khỏe.
Đây là một nguyên liệu có tính chống oxy hóa cao, vậy nên chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng lão hóa, giúp các mô da trên vùng má bớt chảy xệ.
Nước hoa hồng là một loại sản phẩm chăm sóc da được sử dụng rộng rãi để dưỡng ẩm và cân bằng độ pH của da.
Ngoài ra, theo quan niệm của nhiều người thì nước hoa hồng cũng có thể giúp tăng cường độ đàn hồi của da.
Sử dụng nước hoa hồng để nâng gò má
Đánh giá một cách khách quan nhất, thì các cách nâng gò má tự nhiên không mang đến quá nhiều hiệu quả như mong muốn. Hơn thế, vì là cách tự nhiên nên bạn cần phải kiên trì áp dụng thì mới thấy được sự thay đổi.
Ngoài ra, nếu bạn tập luyện sai cách còn dễ khiến cho làn da trên mặt bị chảy xệ nhiều hơn, từ đó tạo cảm giác gò má càng thấp hơn.
Chưa kể, một số cách được đề cập đến còn không phải là phương pháp chính thống, chưa được kiểm chứng chuyên sâu từ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ.
Nếu như bạn mong muốn cải thiện khuyết điểm gò má thấp một cách hiệu quả thì các phương pháp thẩm mỹ hiện đại như tiêm filler, cấy mỡ tự thân hay phẫu thuật mới là sự lựa chọn lý tưởng nhất.
Mỗi một phương pháp sẽ có những ưu – nhược điểm cũng như quá trình thực hiện khác nhau. Nhưng nhìn chung, chúng sẽ giúp khắc phục được khuyết điểm gò má bị thấp với hiệu quả rõ rệt và đồng thời giúp đảm bảo tính thẩm mỹ cho tổng thể gương mặt hơn.
Tùy vào nhu cầu, mong muốn cũng như điều kiện kinh tế bạn có thể cân nhắc lựa chọn giải pháp tối ưu nhất.
Giải pháp nâng gò má hiệu quả hàng đầu
Trên đây, là những cách nâng gò má tự nhiên đang được rất nhiều người áp dụng và chia sẻ. Tuy cách thực hiện không hề phức tạp và giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí lớn, nhưng xét về mặt hiệu quả thì lại không được đánh giá cao. Đặc biệt, đối với những người có vùng gò má rất thấp thì những cách trên gần như không phát huy tác dụng. Đây cũng là lý do vì sao, mọi người ngày càng tìm kiếm tới các phương pháp thẩm mỹ nhiều hơn.
Mọi thông tin của bạn đều được bảo mật
Tư vấn trực tiếp 24/7: 1900.6900
Gọi ngay để được tư vấn & đặt lịch hẹn
Để lại số điện thoại của bạn
để được tư vấn từ Bệnh Viện Thẩm Mỹ Răng Hàm Mặt