10 Cách Loại bỏ mùi tỏi trong miệng và hôi miệng mà không cần đánh răng

Các cách trị hôi miệng khi ăn tỏi nhanh chóng gồm có: đánh răng, cạo lưỡi, dùng nước súc miệng, nước muối sinh lý, nhai kẹo cao su, ăn rau thơm, hoa quả giàu quercetin… Khi áp dụng những phương pháp trên, mùi hôi khó chịu trong khoang miệng sẽ được cải thiện sau khoảng thời gian ngắn.

1. Tại sao tỏi lại gây ra tình trạng hôi miệng?

Nguyên nhân gây nên tình trạng hơi thở có mùi hôi, khó chịu sau khi ăn tỏi là do các hợp chất có chứa lưu huỳnh. Trong quá trình ăn nhai, các hợp chất trên sẽ vào trong trong miệng và ngay lập tức khiến cho hơi thở tỏa ra có mùi tỏi.

Ngoài ra, tỏi còn có thể ảnh hưởng tới hơi thở thông qua phổi. Trong quá trình tiêu hóa, Allyl Methyl Sulfide (AMS) được hấp thụ vào trong máu và đi đến phổi. Sau một thời gian, AMS sẽ thải ra ngoài cơ thể thông qua hơi thở. Vì vậy, hơi thở của bạn sẽ bị nặng mùi và gây khó chịu với người đối diện.

Bên cạnh đó, chất AMS còn được tiết qua tuyến mồ hôi ở các lỗ chân lông da. Bởi vậy, không chỉ gây hôi miệng, ăn tỏi còn khiến cho cả người có mùi khó chịu. Quá trình loại bỏ hoàn toàn mùi hôi do tỏi gây ra sẽ tốn rất nhiều thời gian, thậm chí có thể là cả ngày.

Hiện tượng hôi miệng xảy ra sau khi ăn tỏi

2. Tổng hợp các cách trị hôi miệng khi ăn tỏi

Để mùi tỏi trong miệng nhanh chóng biến mất, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau: đánh răng, cạo lưỡi, dùng nước súc miệng, nước muối sinh lý, nhai kẹo cao su, ăn rau thơm…

Thực tế, các hợp chất có chứa lưu huỳnh khi đã ngấm vào trong máu thì sẽ không có giải pháp nào để loại bỏ ngay những mùi hôi do tỏi gây ra. Việc duy nhất mà bạn cần làm là vệ sinh răng miệng sạch sẽ và che dấu mùi tỏi bằng các mùi hương khác mạnh hơn.

2.1. Đánh răng, nạo lưỡi

Đánh răng và nạo lưỡi sau khi ăn tỏi là biện pháp trị hôi miệng hiệu quả được khá nhiều người áp dụng. Bạn cần sử dụng một chiếc bàn chải lông mềm kết hợp kem đánh răng có chứa hàm lượng fluor để chải răng nhẹ nhàng. Sau đó, bạn dùng dụng cụ não lưỡi chuyên dụng để tiêu diệt vi khuẩn có mùi tích tụ trong miệng.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ không chỉ giúp làm giảm bớt các hợp chất sulfuric và còn đánh bay những mảng bám cứng đầu trên răng. Bên cạnh đó, mùi hương của kem đánh răng cũng sẽ loại bỏ mùi tỏi một cách đáng kể.

2.2. Dùng nước súc miệng

Những loại nước súc miệng chứa chất chlorine dioxide có khả năng trung hòa các hợp chất gây mùi có chứa lưu huỳnh trong tỏi. Không chỉ vậy, nước súc miệng còn giúp loại bỏ toàn bộ các mảng bám, vi khuẩn còn sót lại trong khoang miệng. Nhờ vậy, tình trạng hơi thở nặng mùi sau khi ăn tỏi sẽ được cải thiện đáng kể.

Hiện nước súc miệng clorua dioxide đang được bày bán rất phổ biến trên thị trường. Bạn có thể mua tại bất kỳ cửa hiệu thuốc tây nào. Ngoài ra, để đạt được hiệu quả đúng như mong muốn, bạn nên sử dụng nước súc miệng ngay sau khi chải răng và sử dụng chỉ nha khoa.

Nước súc miệng giúp tiêu diệt vi khuẩn

2.3. Súc miệng nước muối

Ngoài nước súc miệng chuyên dụng, bạn cũng có thể sử dụng nước muối để khắc phục hiện tượng hôi miệng sau khi ăn tỏi. Tuy nhiên, khi pha chế nước muối, bạn không nên cho quá nhiều muối bởi có thể khiến cho niêm mạc họng bị tổn thương nghiêm trọng. 

Bạn chỉ nên pha theo tỉ lệ 9:1, tức là 9g muối sạch hòa tan với 1 lít nước. Bên cạnh đó, để đảm bảo nồng độ muối đúng tiêu chuẩn, bạn cũng có thể mua trực tiếp nước muối sinh lý tại các cửa hiệu thuốc tây để sử dụng.

2.4. Cách trị hôi miệng khi ăn tỏi bằng kẹo cao su

Nhai kẹo cao su ngay sau khi ăn tỏi là giải pháp giúp làm hết hôi miệng vừa nhanh chóng vừa đơn giản. Kẹo cao su có khả năng kích thích sản xuất nước bọt, giúp rửa trôi vi khuẩn cũng như các mảng bám đang tồn tại trong khoang miệng. Đặc biệt, các loại kẹo cao su không đường, có chứa những tinh chất bạc hà, gừng, quế… có khả năng khử mùi tỏi trong miệng rất hiệu quả.

Tuy nhiên, phương pháp nhai kẹo cao su chỉ có có công dụng trị hôi miệng do tỏi tạm thời. Do đó, bạn nên chuẩn bị sẵn kẹo cao su bên mình và sử dụng khi cần thiết.

Nhai kẹo cao su là cách trị hôi miệng khi ăn tỏi hiệu quả

2.5. Ăn rau thơm

Trong rau mùi tây có chứa các chất như polyphenols, chlorophyll… giúp trung hòa hợp chất lưu huỳnh ở tỏi. Nhờ vậy, tình trạng hôi miệng do tỏi gây ra sẽ được giảm bớt đi đáng kể. 

Ngoài ra, rau húng quế cũng được xếp vào danh sách các loại rau thơm trị hôi miệng hiệu quả và được nhiều người tin dùng. Đây là loại rau có tinh dầu thơm cùng nhiều hoạt chất quý, giúp kháng khuẩn và khử mùi hôi nhanh chóng.

2.6. Ăn hoa quả giàu quercetin

Sau khi ăn tỏi, bạn nên ăn các loại hoa quả có chứa nhiều quercetin như việt quất, quả cơm cháy, táo, chokeberry, mâm xôi… Đây được xem là một trong những cách giúp khử mùi tỏi nhanh chóng và hiệu quả. Quercetin có khả năng phá vỡ các hợp chất có chứa lưu huỳnh trong tỏi. Do đó, bạn hoàn toàn có thể tự tin với một hơi thở thơm mát khi trò chuyện với mọi người xung quanh. 

Táo là loại hoa quả giàu quercetin

2.7. Uống trà xanh

Các chất epigallocatechin gallate và polyphenol trong trà xanh có công dụng khử mùi hiệu quả và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn kị khí ở trong khoang miệng. Không chỉ giúp đánh bay mùi hôi do ăn tỏi, nước trà còn loại bỏ những mùi tanh hoặc hương vị nặng mùi do các thực phẩm khác gây ra.

Sau khi ăn tỏi, bạn nên uống ngay một tách trà chanh để hơi thở được thơm mát. Trong trường hợp không thích uống trà, bạn có thể sử dụng nước trà để súc miệng đạt được kết quả đúng như ý.

2.8. Uống sữa

Uống các loại sữa nguyên kem cũng là biện pháp giúp khử các chất tỏi còn lưu lại trong khoang miệng mà bạn có thể áp dụng. Sau khi ăn tỏi, bạn chỉ cần uống khoảng 200ml sữa, nồng độ Allyl Methyl Sulphide đã được giảm tới 50%. Khi đó, tình trạng hơi thở có mùi nồng, gây khó chịu sẽ được cải thiện đáng kể..

2.9. Cách trị hôi miệng khi ăn tỏi bằng cà phê

Ngoài sữa, trà xanh hay các loại thức uống khác, bạn có thể uống một tách cà phê đen sau khi ăn tỏi để khử mùi hôi và ngăn ngừa vi khuẩn kỵ khí phát triển. Tuy nhiên, đối với phương pháp trên, bạn chỉ nên thực hiện vào ban ngày. Bởi nếu như uống cà phê vào buổi tối, bạn sẽ dễ bị mất ngủ và gây nên tình trạng mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau.

Cà phê ngăn ngừa vi khuẩn kị khí phát triển

2.10. Uống đồ có tính axit

Axit có khả năng trung hòa enzyme gây mùi từ tỏi, ức chế vi khuẩn gây bệnh phát sinh và giúp hơi thở thơm mát sau khi ăn tỏi sống hoặc các thức ăn có chứa tỏi. Các loại trái cây tươi có chứa nhiều axit gồm có: chanh, mận xanh, nho, dứa, bưởi… Bạn có thể ăn trực tiếp những loại hoa quả trên hoặc xay thành nước ép để dễ uống. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng do ăn tỏi được giảm bớt đi rõ rệt.

Hơi thở có mùi hôi chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho nhiều người e ngại và hạn chế ăn tỏi. Tuy nhiên, đây là một loại thực phẩm rất tốt với những công dụng như: trị cảm cúm, ngừa bệnh tim… Do đó, bạn nên thường xuyên ăn tỏi để cải thiện sức khỏe. Chỉ cần áp dụng những cách trị hôi miệng khi ăn tỏi mà chúng tôi đã chia sẻ ở bài viết trên, tình trạng hơi thở có mùi sẽ nhanh chóng được giảm bớt đáng kể.