Giải đáp thắc mắc: Không nên ăn gì sau khi nhổ răng?

Không nên ăn gì sau khi nhổ răng? Bạn cần hạn chế ăn những thực phẩm: cứng, dai, cay, nóng, chua, đồ có chất kích thích… Bởi đây đều là những loại đồ ăn có thể gây kích ứng, viêm nhiễm và kéo dài thời gian hồi phục.

1. Không nên ăn gì sau khi nhổ răng để nhanh lành?

Bạn cần kiêng ăn những thực phẩm: cứng, dai, cay, nóng, chua, đồ có chất kích thích… sau nhổ răng. Chỉ cần bạn có chế độ ăn uống khoa học, vết thương do nhổ răng sẽ lành lại trong khoảng thời gian ngắn.

1.1. Thức ăn cứng hoặc dai

Sau khi nhổ bỏ răng ra khỏi cung hàm, bạn cần tránh ăn những thực phẩm quá cứng, dai như: ngô rang, kẹo cứng, trái cây cứng, các loại hạt… Bởi khi ăn nhai các loại đồ ăn trên, hàm phải hoạt động mạnh và có thể vô tình tác động tới vết thương do nhổ răng. Đây là nguyên nhân làm tổn thương tới phần nướu chưa lành hẳn và gây nên tình trạng đau nhức, chảy máu kéo dài.

Không nên ăn thực phẩm cứng, dai sau nhổ răng

1.2. Thức ăn cay và nóng

Những đồ cay, nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt… cũng nằm trong danh sách những thực phẩm không nên ăn sau khi nhổ răng. Các loại thực phẩm cay sẽ khiến vết thương dễ bị kích ứng, kéo dài thời gian hồi phục. Còn đồ ăn nóng làm giãn nở mạch máu, tan cục máu đông khiến máu chảy không ngừng về vị trí răng mới nhổ. Khi đó, bạn sẽ phải chịu đựng những cơn đau nhức dữ dội, thậm chí gặp phải biến chứng nhiễm trùng.

1.3. Thực phẩm chua, ngọt

Theo chia sẻ của nhiều bác sĩ hoạt động trong lĩnh vực răng hàm mặt, những thực phẩm ngọt như: bánh kẹo, mứt, socola… có chứa rất nhiều đường. Chất đường khi kết hợp với nước bọt ở trong khoang miệng sẽ khiến cho vết nhổ dễ bị viêm nhiễm và lảm ảnh hưởng lớn tới thời gian phục hồi.

Trong khi đó, những thực phẩm chua như: dưa muối, trái cây họ quýt… lại có tính axit cao, làm cho vết thương đau rát trong nhiều ngày. Do đó, các loại thực phẩm chua, ngọt cũng là những thứ mà bạn cần tránh sau khi nhổ bỏ răng.

Dưa muối có tính axit cao

1.4. Bia, rượu, chất kích thích

Bia, rượu và những đồ uống có chứa chất kích thích khác là những đồ không thể không nhắc đến khi bàn về vấn đề mới nhổ răng không nên ăn gì. Các chất kích thích sẽ khiến vết thương lâu lành và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Do đó, bạn nên kiêng những đồ uống trên trong khoảng 5 – 7 ngày, cho tới khi vết thương đã ổn định.

1.5. Đồ ăn giòn, nhiều vụn nhỏ

Những loại đồ ăn gòn, có nhiều vụn nhỏ như: bánh quy, khoai tây chiên, bánh có rắc hạt… cũng là các thực phẩm mà bạn không nên ăn khi mới nhổ răng. Bởi các vụn nhỏ có thể rơi vào trong vùng ổ răng, gây nên những cơn đau nhức dữ dội và kéo dài. Thậm chí, bạn còn phải đối mặt với rủi ro nhiễm trùng, tổn thương cấu trúc xương hàm…

Bánh quy có nhiều vụn nhỏ

2. Tại sao cần kiêng ăn sau khi nhổ răng?

Nhổ răng chắc chắn sẽ để lại những vết thương ở nướu. Mức độ nặng nhẹ của vết thương còn tùy thuộc vào tay nghề của bác sĩ. Vài ngày đầu tiên, vết nhổ vẫn còn rất yếu và nhạy cảm. 

Trong trường hợp bạn chăm sóc sai cách, ăn uống không khoa học, vết thương sẽ rất dễ kích ứng, đau nhức và chảy máu kéo dài. Không chỉ vậy, bạn còn có nguy cơ gặp phải những biến chứng như: nhiễm trùng, viêm huyệt ổ răng, viêm xương tủy hàm… thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.

Biến chứng viêm ổ răng sau khi nhổ răng

3. Nên ăn gì sau khi nhổ răng để phục hồi nhanh hơn?

Ngoài việc tránh những thực phẩm mà chúng tôi kể đến ở trong phần trên, bạn cũng nên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để vết thương nhanh lành. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn sau khi nhổ răng:

• Thức ăn mềm, dễ nuốt: Khi mới nhổ răng, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm ở dạng mềm và dễ nuốt như khoai tây nghiền, cháo, súp… để tránh hàm phải vận động mạnh. Bạn có thể cho thêm thịt, cá, rau xanh đã được xay nhuyễn khi nấu cháo, súp để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Rau xanh, trái cây: Đây là những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin và dưỡng chất cao, giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương do nhổ răng. Bạn có thể xay trái cây thành sinh tố để vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng vừa không phải nhai nhiều.
• Sữa chua: Đây cũng là một lựa chọn lành mạnh cho bữa phụ. Sữa chua có chứa canxi, photpho, probiotic… giúp tăng đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển trong khoang miệng và xâm lấn vào vết thương.
• Cá hồi: Trong cá hồi có chứa chất béo lành mạnh, protein… giúp lành thương nhanh chóng và ngăn ngừng tình trạng viêm nhiễm. Đặc biệt, cá rất mềm và dễ nhai nên hàm không phải dùng lực quá nhiều.

Cá hồi giúp lành thương nhanh chóng

Như vậy, bên cạnh vấn đề “không nên ăn gì sau khi nhổ răng?”, bạn cũng cần bổ sung thêm các loại thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây… để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Tốt nhất bạn nên tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống để vết thương hồi phục hoàn toàn trong thời gian ngắn.